Jak wrócić do sprawności po ciąży

starma majkowska

Panna młoda, Warszawa

Dziewczyny zawsze jeśli chodzi o sport byłam totalna łamagą.
We wszystkim zawsze byłam najgorsza, zawsze na wf wybierana do gier drużynowych jako ostatnia. I to totalnie zniechęciło mnie do jakiejkolwiek aktywności sportowej.
Ale teraz po ciąży chciałabym zgubić brzuch i wypadało by się jednak do jakieś innej aktywności niż spacery i rower, którego chwilowo i tak nie mogę, zmusić.
Jakie ćwiczenia/treningi możecie polecić, ale takie naprawdę proste, których nie ma opcji zepsuć i które mnie zzybko nie zniechęca.

Jagna J

Gość na weselu, Warszawa

Ja lubię Olę Żelazo i ćwiczenia w domu. I na spokojnie, co za różnica czy wychodzi czy nie. Ważne jest to że próbujesz, z czasem nabierzesz wprawy. Ja wybieram u niej na kanale takie zestawy ćwiczeń żeby przede wszystkim nie uszkodzić siebie poprzez źle wykonanie ćwiczenia i tyle.
No i możesz też poczytać sobie o ziołach na odchudzanie tutajhttps://loremvit.pl/herbaty-na-odchudzanie/

lub Anuluj
Aby pisać wiadomości, musisz Wejdź na stronę

Osoby, które polubiły: